Как повысить жизненную энергия в 35 — 45 лет

Как повысить жизненную энергию, если нет сил, пропало желание действовать, испортилось настроение. Что влияет на жизненную энергию, как вернуть силы и что делать для этого? Способы как повысить жизненную энергию.